Khasiat dan Kelebihan Buah Cermai

Buah cermai yang masak mengandungi banyak air, sedikit karbohidrat, protein, lemak, serabut dan banyak vit. C. 

Buah Cermai



Rimbun Cermai



Buah Cermai atau nama botaninya Phyllanthus Acidus (L.) Skeels berasal dari keluarga Euphorbiaceae. Cerme, cereme, ceremoi atau ceremai adalah nama panggilan buah ini di Indonesia. Dalam bahasa Inggeris dinamai Otaheite gooseberry, Malay gooseberry dan beberapa sebutan yang lain. Buah ini dipercayai berasal dari Madagaskar dan kini ditanam diseluruh kawasan tropika. 

Khasiat dan Kelebihan Buah Belingai

Kandungan gizi pada setiap 100g :-

Buah :-

Air - 74%

Karbohidrat - 7.5%

Protein - 8%

Lemak - 1.5%

Pektin - 3-5%

Buah Belingai

Pokok Belingai

Buah Belingai atau nama botaninya Limonia Acidissima L. berada dalam keluarga Rutaceae. Buah ini tumbuh semulajadi di India, Sri Langka, Myanmar dan Kemboja. Ia turut ditanam di Malaysia, Indonesia, dan negara tropika yang lain. Pokoknya kecil dengan 12m ketinggian, banyak dahan kecil berduri lurus, tajam dan panjang sehingga 4cm.

Khasiat dan Kelebihan Buah Bidara

Kandungan gizi pada setiap 100g :-

Air - 71-86g

Karbohidrat - 1.8-23.7g

Protein - 0.7-0.8g

Lemak - 0.1-1.7g

Fosfurus - 30mg

Kalsium - 30mg 

Buah Bidara



Buah Bidara atau nama botaninya Zizyphus Mauritiana Lamk dari keluarga Rhamnaceae. Ia juga dikenali sebagai jujub atau epal siam. Buah ini asalnya dari timur tengah dan India. Ianya bayak ditanam di kawasan tropika dan sub-tropika seperti di India dan China. Pokoknya kecil atau serdahana besar setinggi 15m, tumbuh menegak, rendang dengan dahan yang berjuntai, ranting berduri dan berbulu.